Torsdags-Fruer


Instruktør

Ingrid Christensen

Tid og sted: Torsdage kl. 16:00 - 17:15 - Aalestrup Kommuneskole

 

Aldersgruppe: Fra 55 år

 

Periode: 27-09-2018 - 14-03-2019

 

Pris: 550,- DKK

 


Om holdet:

For alle ikke helt unge, som gerne vil bruge 75 min. om ugen på at få rørt alle kroppens muskler - også lattermusklerne.


Torsdagens menu vil bestå af styrketræning af især ryg, mave og bækkenbund.


Bevægelsestræning for leddene, udstrækning og kondition uden hop til god musik og i højt humør, bl.a. ved brug af små bolde.


Alle kan være med.


Bemærk der er ingen træning i uge 38-39